Tentang Islam

Makanan Pilihan Rasul untuk
Ibu Hamil
Rasulullah Saw merekomendasikan beberapa
makanan yang sehat untuk ibu hamil. Selain
bergizi untuk diri si ibu, makanan-makanan
tersebut juga mencerdaskan otak bayi yang
dikandungnya. Apa sajakah makanan itu?
Kehamilan merupakan anugerah terindah bagi
setiap orang tua. Karenanya, perlu menjaga
kesehatan si ibu dan kandungannya agar dapat
lahir dengan selamat. Masa kehamilan sangat
menentukan pertumbuhan dan perkembangan
anak nantinya. Salah satu upaya yang dapat
dilakukan untuk pertumbuhan janin adalah
memilih makanan yang sehat untuk ibu hamil.
Kesehatan janin dalam kandungan bergantung
pada kesehatan fisik ibu. Salah satu hal yang
mendukung kesehatan ibu adalah makanan yang
dia makan. Karena itu, Rasulullah Saw sangat
menekankan pentingnya perhatian terhadap
makanan ibu hamil, khususnya makanan yang
berpengaruh pada sisi psikis dan spiritual anak.
Dalam sebuah hadist disebutkan, “Orang yang
sengsara telah sengsara sejak ia berada di perut
ibunya dan orang yang berbahagia telah
berbahagia sejak ia berada di perut ibunya.”
Maksud dari kebahagiaan dan kesengsaraan
semasa di perut ibu adalah bahwa kondisi ibu
tersebut menciptakan potensi pada janin untuk
menjadi bahagia atau sengsara di masa
mendatang. Sebagian penyakit yang diidap ibu
dapat menular pada anak sehingga ia lahir dengan
penyakit bawaan dan ini merupakan sebagian dari
kesengsaraan hidup baginya. Atau sebaliknya,
bayi akan lahir sehat dan kesehatannya itu akan
terus dibawa selama hidupnya dan itu
merupakan bagian dari kebahagiaannya.
Buah Pir
Berikut beberapa makanan yang dianjurkan
Rasulullah Saw untuk dimakan ibu selama masa
kehamilan.
Pertama adalah buah pir. Rasulullah Saw
bersabda, “Makanlah buah pir karena buah itu
dapat membuat terang penglihatan dan
menumbuhkan rasa cinta di hati. Dan berikanlah
buah ini kepada ibu yang sedang mengandung
karena dapat mempercantik anak kalian.”
Buah Pir (Pear)
Luban
Kedua, luban atau kemenyan Arab. Rasulullah
Saw bersabda, “Berilah luban (kemenyan Arab)
kepada istri kalian yang sedang mengandung
karena itu dapat mencerdaskan anak yang sedang
dikandungnya.”
Imam Ali bin Musa Ridha As berkata, “Berikanlah
luban kepada istri kalian yang sedang
mengandung. Jika bayi yang dikandungnya itu
laki-laki, maka anak tersebut akan menjadi anak
yang cerdas, pandai, dan pemberani. Jika bayi
yang dikandungnya itu perempuan, maka anak
itu akan menjadi cantik paras dan budi pekertinya,
serta akan dihormati oleh suaminya.”
Buah Kurma
Ketiga adalah buah kurma. Rasulullah Saw
bersabda, “Berikanlah buah kurma kepada istri
kalian di bulan ke sembilan kehamilannya karena
hal itu dapat membuat anak yang ia lahirkan
menjadi orang yang berhati lembut dan bersih.”
Buah Kurma
Buah Delima
Para Imam Ahlul Bait As telah membuat daftar
menu makanan yang sangat berguna bagi
kesehatan tubuh, seperti yang diriwayatkan
dalam kitab-kitab hadist Ahlul Bait, misalkan Al-
Kafi dan Makarim Al-Akhlaq. Makanan-makanan
tersebut antara lain adalah buah delima, tin,
anggur, kismis, sayuran, daging, bubur daging,
hijau-hijauan, dan jenis buah-buahan lainnya.
Buah Delima
Perbanyak pula makanan yang mengandung
asam folat yang berguna untuk mencegah cacat
tabung saraf dan tulang belakang pada si kecil.
Makanan yang mengandung asam folat terdapat
pada sereal, beras merah, jeruk, sayuran hijau,
kacang-kacangan, brokoli, dan lainnya.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi ibu hamil
ada baiknya mengandung banyak zat besi. Zat
besi berguna untuk mencegah terjadinya anemia
pada saat kehamilan. Anemia berbahaya sekali
bagi ibu hamil sehingga dapat menyebabkan
terjadinya pendarahan saat-saat persalinan.
Di lain pihak, mereka melarang kita untuk
memakan makanan yang membahayakan
kesehatan seperti bangkai, darah, daging babi,
arak, dan jenis-jenis makanan lain yang telah
dilarang dalam Alquran dan hadist Nabi
Muhammad Saw.
Sumber:
Makanan Islami – Tabloid Kisah Hikmah edisi 123
Minggu III-IV Maret 2012

Posting By Eko Agustian, S.Pd.I

~ oleh sdn2cangkoakdukupuntang pada Mei 6, 2014.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: